co daje

[...] wiec do wakacji jeszcze polece na tym i nie mowie ze jest on nie wiadomo jak cudowny w poprzednim poscie specjalnie takim jezykiem napisalem :D jest to normalny plan ktory daje mi dobre efekty i tak jak powiedziales jestem poczatkujacym wiec w zupelnosci mi to wystarcza i przy nim pozostane a od wrzesnia pomysle juz nad powazniejszym planem [...]

Z tego co wiem to cm3(jabczan) jest lepszy na budowanie masy niż siły. Daje możliwość dłuszego treningu. Po cell pump-ie siła szła świetnie, ale za to krótko ja miałem na treningu. Myślę o jakimś staku.

[...] co radzicie? jaki schemat powinno przyjąć się dla spotkań z klientami dla dietetyków skupiających się na leczeniu nadwagi...? tygodniowa dieta? ponowne spotkanie czy coś to daje+ wtedy wiadomości na temat zdrowego odchudzania? itd..itp? W krk najcześciej to firmy typu herbalife ściemniające , że na ich środkach będzie efekt...a mi chodzi o [...]

[...] i dokupił gryf łamany i dwa krótkie albo jeszcze takie coś: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/8/278 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 +dokupić gryf prosty Nie wiem co sie tak uparłeś na tą ławkę Hyperion II. Ławka ze skosem ujemnym daje Ci wiecej możliwości. Tak samo jest z oddzielnymi stojakami pod sztangę. Pozdrawiam

[...] do tego chyba przyzwyczaić, ale po co się męczyć. Skróć sobie szczękę, żeby nie sięgała tak głęboko. Poza tym radzę, dla utrzymania higieny moczyć szczękę po treningu w jakimś płynie typu listerine, czy plax rozcieńczonym wodą - pozwala utrzymać czystość ochraniacza, a poza tym daje przyjemny, miętowy posmak przy zakładaniu szczęki na treningu.

[...] ze jak patrzycie w lustro to sobie mowicie ale dobrze wygladam, widac ze juz cos zbudowalem a innego dnia, o k*urwa, ale ja jestem maly, czy ta silka w ogole mi cos daje?" TAK! Jak przychodzę na starą siłownię to wszyscy sie gapią na mnie jak na jakiś eksponat z muzeum ale jak zobaczę kogoś masywniejszego odemnie(nawet jeśli wygląda [...]

[...] jakis zwykly koles i sie pyta czy pomachamy na zmiane, no to kolo mowi ok ten chudy podchodzi sciaga wszystko z dwoch stron (stary wyjadacz sie patrzy dziwnie) i koles zaklada na strone 5kg co łącznie daje 30kg, na to stary w. "kurva koleś nie mów że bedziesz tym serie robił" a koles "tak" i tak zmieniali przez kilka serii

Proste na 1 cykl monohydrat jaki chcesz. Ceny bardzo od siebie nie odbiegaja. Najtansza jest chyba Vitalmaxa. Trec np daje ci kreatyne z tauryna. Obojetnie co kupisz i tak zadziala dobrze. Dokup sobie carbo jak nie masz i omege 3. Tez grosze wychodzi a cholernie potrzebne. Pozdro

Daruj sobie narazie treningi. Nawet jesli by to miało trwac miesiąc czy nawet dwa. Bo co to za trening który nie daje przyjemności a przynosi ból i minimalne osiągi? Zdrowie przede wszystkim! Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-08-23 16:02:16

Białko serwatkowe WPC 80 polecam z musli po co pic ze zwykłym mlekiem ktore prawie nic nam nie daje. Dodatkowe białko zawsze sie przyda :)

Powtórka z rozrywki.Nasze kluby nie potrafią grać co 3 dni,czego efektem jest zbieranie w czapkę i wywalenie trenera.Nie wiem może warto poszukać jakis innych rozwiązań,bo skoro obranych schemat działań daje cały czas podobne rezultaty,to cos jest nie tak.Jeszcze ten pozew dla Kowala.No ludzie kochani! xd

szydera rulez! jeżeli spozywanie białka wraz z innymi suplami i treningiem nie daje jakiegokolwiek efektu to po co ten post?

jem to co mamusia daje, ale staram się dostarczać ilość białka, na moją wage 70kg mam 80gram białka(czyli tak z 50-60gr mi brakuje), mam 16lat więc matka nawet o diecie nie chce słyszeć

Możesz brać przed treningiem.. a możesz też wyrzucić całe opakowanie do razu do kosza. Efekt będzie ten sam - czyli brak Kup coś, co naprawde działa i daje efekty. Thermal Pro, Hydroxytrim, Tight!, Lipoderm Ultra, T3, Thyro cuts...

Bardzo ladny tekst o rozgrzewce. Daje soba, bo sie nalezy. Z jedna tylko rzecza mlglbym sie klocic, choc prawda taka, ze jest to sprawa, o ktorej mozna dyskutowac i nikt nie bedzie mial jedynej racji... Chodzi mi konkretnie o kolejnosc. Nie wykonywalbym na poczatku np. biegu dla podniesienia tetna a potem krazen i rozruchu wszystkich stawow od [...]

to jak daje rade to mozna ciagnac clena tyle co mete ? :D kumpel zdecydowal ze jedzie systemem 5dni on 2dni off

[...] plan : plan mam na wl |-) KULKI dopiero sie rozkrecam :-D byly problemy z plecami barkiem zostal lokiec ,ale z tym da rade zyc ! plan jest ze starego programatora , daje rade ale.... musze sie do niego zmusic jak do wl :-D czyli dokladnie jak napisane ,nie mnie nie wiecej bez przeginki ! a z tym u mnie jakos nie po drodze %-) zawsze [...]

Ahaha. Bozia ukarała :D Tak z ciekawości ukończyłeś 18? :P Przestań o tym myśleć, ludzie mają gorsze problemy niż jakaś skóra na hoooju :D Jeżeli jednak nie daje ci to spokoju idź do lekarza, powiedz o co chodzi. Tylko nie przyznawaj się kto ci zrobił te AŁA :D

Jeszcze mam kilaka pytań ;) A mianowicie: Co to jest Prostowniki: MC?? W treningu ACT przerwy między ćwiczeniami 10-15 sek. Tylko, że ja nie daje rady bo trzeba zmieniać ilość obciążenia. Wiadomo, że na każdą partię mięśni inny ciężar. Jak przerwy będą dłuższe to się nic nie stanie? W niektórych miejscach w planie treningowym są dwie opcje- tam [...]

[...] sekund i powtórzyć to dwa lub trzy razy. Jeśli bedzie się to robiło rano, w południe i wieczorem, to pomoże bardzo wuzyskaniu wąskiej talii. "Zasysanie"uczy również jak kontrolować mięsnie brzucha. Polecam, gdyż to naprawdę daje rezultaty." PAMIĘTAJMY JEDNAK O TYM, ZE JEST TO TYLKO UZUPŁENIENIE WŁASCCIWEGO TRENINGU M.BRZUCHA.